提高眼的视力方法有很多，对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意用眼的卫生，不要长期对着电脑或手机屏幕观看。在工作和看作业时间比较长时，要注意眼睛的休息，平素要坚持每天做一次眼睛保健操，可以用热毛巾热敷。还可以通过医学理疗，对提高视力也有很好的效果。有部分可以服用西医的药物，也可以得到缓解。若是想要口服药物，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下用药。
怎样才可以提高视力
1、生活中可以多吃些富含维生素、钙以及蛋白质的食物，如牛奶、骨头汤、菠菜、胡萝卜、柚子。
2、要保证充足的睡眠，不要熬夜，让眼睛得到充分的放松。
3、每天坚持做眼保健操或其他眼部按摩，同时可以热敷眼睛，促进眼睛新陈代谢，有益于提高视力。
4、要做适当的体育锻炼，放松自己的精神状况，不要给自己太大的压力。
视力正常值多少
1、视力正常值不同年龄段是不同的，新生儿大约是远视300度，能随着光转动眼球。
2、一个月后可以注视周围的目标。
3、3个月左右可以注视手指，能看清母亲的大体轮廓。
4、一岁左右视力大约是0.1.
5、三岁左右达成0.3~0.4.既为正常。
6、4~5岁大约是0.4~0.5的视力，大约六周岁才可以达成正常视力即1.0.
7、到达老年后，视力也会降低。
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