您的位置: 首页 > 五官科 > 眼科

怎样提高视力

更新于 2019-08-22 来源:医联媒体

指导专家: 杨洋 副主任医师
马鞍山市人民医院   眼科

在日常生活中,良好的视力对于人们来说非常关键。不仅有利于眼部的健康,而且还会给生活、工作和学习带去更多的便利。但是由于多数人养成了许多不良习惯,所以导致视力下降,严重者还会患有近视、弱视等。所以平时,一定要高度关注视力健康。

一、如何提高视力

1、正确用眼。在日常生活中,正确用眼是保证良好视力的关键。建议人们在平时阅读、写字、办公时,与相关物品保持适当的距离。同时切忌长时间有眼,建议人们间隔一段时间后休息放松双眼,从而有效地提高视力。

2、减少电子产品使用。如今是电子产品横行的时代,多数人非常依赖电子产品。但是长时间使用电子产品将给视力造成严重伤害。所以建议人们在日常生活中减少电子产品的使用。

3、眺望远方。在日常生活中,建议人们在休息双眼时,尝试眺望远方。适宜多看绿色植物,这样可以在一定程度上提高视力。

二、宜食用的食物

1、西兰花。西兰花是保护视力的最佳食物之一,建议人们在日常生活中适量食用西兰花从而提高视力。

2、枸杞。在日常生活中,为了达到保护视力的目的,人们可以适量饮用枸杞泡水。因为其中含有丰富的维生素,具有较好的明目作用

相关文章

怎样提高视力

在日常生活中,良好的视力对于人们来说非常关键。不仅有利于眼部的健康,而且还会给生活、工作和学习带去更多的便利。但是由于多数人养成了许多不良习惯,所以导致视力下降,严重者还会患有近视、弱视等。所以平时,一定要高度关注视力健康。

提高视力的方法

恢复视力是指有针对性的调整视觉形成的环节,通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率将受损的视力矫正。最常见的矫正视力的方法就是配戴眼镜,或者通过激光手术、角膜接触镜来达到矫正视力的效果。

怎样恢复视力

恢复视力是指有针对性的调整视觉形成的环节,通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率将受损的视力矫正。最常见的矫正视力的方法就是配戴眼镜,或者通过激光手术、角膜接触镜来达到矫正视力的效果。

怎样保护视力

中国的近视人数接近4亿,尤其是年轻人,人数更是达到了2.7亿的庞大数字,近视的人数约占世界的30%,近视的发病率稳居世界第二,眼睛是非常脆弱又是日常生活必不可少的,生活中接收信息都要靠眼睛,所以保护视力刻不容缓。

怎样提高精子质量

在医院做的常规精液分析主要可以了解精液量,精子密度和精液中精子总数,精子凝集,精子活力,精子形态,精液液化等信息。事实上,对这些内容的分析只是一种肤浅的分析,大多数时候难以真正了解精子的功能和受精潜力,特别是在人工授精方面,不能仅仅通过精液常规提供的信息来判断他是否可以进行人工授精。

相关问答

怎样提高视力?

李佳
李佳 主治医师 锦州市中心医院

答:如果视力不好,一定要及时的进行控制和预防,您才小学三年假性近视的可能性较大,如果你已经...

2018-08-20 23:52

怎样提高视力? A:你好,根据您描述的具体情况。想要提高视力的话,尽量在日常生活中多注意休息,合理用药,尽量减少使用电脑...

怎样提高视力? A:如果您现在已经出现了近视的症状,这个需要看一看是真性近视还是假性近视,如果是假性近视,这个可以通过调...

怎样提高儿童视力? A:如果五年级的孩子就出现视力减退,并且近视的情况,已经佩戴近视镜,那么想要很好的控制和,缓解近视的发生...