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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
虫草本身是一种补益类的中药，小孩能不能吃虫草，需要根据小孩的体质来决定。比如脾胃比较虚弱以及免疫力比较低下的小孩，或者反复呼吸道感染的小孩可以适当吃一些虫草来调节免疫力。虫草性质比较平和，一般来说没有什么副作用。但是一些体质比较好的小孩，就不需要吃虫草了。
一、吃虫草要注意什么
1、吃虫草的时候量不能过多或者过少，要控制在一个合理的数量、虽然长期服用可以提高人体的免疫力。但是食用过多的话人体是没有办法完全吸收的。服用过少，也达不到理想的效果。科学的摄入量是每天三克到五克。
2、吃虫草不要单吃虫体或者草体，如果光吃虫体的话，是很容易上火的。只有两个一起服用，才能达到最好的效果。
3、冬虫夏草尽量不要生吃，采挖的时候虫草表面有很多细菌和寄生虫卵，所以虫草应该要清洗后炖汤服用。
二、小孩免疫力低怎么办
1、平时要注意合理的饮食，平时可以给小孩多吃一些菌类，比如木耳、银耳等，以及多吃一些水果。
2、小孩需要保持一个规律健康的生活作息，小孩、需要保持一个充足的睡眠，才能帮助小孩保持一个健康的体魄。平时还需要多锻炼，才能更好的增强免疫力。
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