小孩子若气血不足会出现有头晕心悸，乏力气短 皮肤缺乏光泽 头发枯黄 易受惊吓的现象。气血不足对于孩子的成长发育都会造成巨大的影响，如：生长缓慢、体弱多病等，因此建议及时就医检查，此外平时注意让孩子多锻炼身体，饮食方面要均衡。
小孩子气血不足的原因：
1、小孩子出现了气血不足的情况有可能是由于在母体时营养不足，导致先天体质虚弱。尤其是脾胃功能虚弱的话，就不能很好地消化食物中的营养，从而引起一系列气血虚的症状。
2、小孩子偏食与挑食，爱吃甜食等都会出现因营养缺乏都会影响身体造血功能。
3、如外伤失血、久病或手术经常引起失血过多，这些都会造成血虚。
调理小孩子气血不足的建议：
1、食疗调理:建议吃能补气血的食物，见效快副作用小。常见的补气血的食物有红枣、山药、核桃、猪肝、山楂、龙眼、莲子、鸡蛋、海参、猪血、红糖、黑木耳、菠菜、黑芝麻、胡萝卜等，这些食物都可以补气血,不妨在三餐中经常食用。
2、运动调理:对于气血不足的小孩子来说，不妨通过运动来调理气血，可以促进血液循环、提高机体的新陈代谢水平。建议气血不足的小孩子适当的做一些体育运动，比如慢跑、散步、打球、户外障碍游戏等，不过在刚开始运动时，要注意自己的运动量，切不可过量运动伤及元气，同时注意出汗时要及时更衣。
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