眼皮老是跳怎么办

来源：医联媒体

: 司海涛 主任医师 鹤岗市人民医院眼科

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日常生活中经常会发生眼皮跳的现象，一般情况下，眼皮跳几下后现象就会消失，但也有眼皮长时间持续性跳动或多次跳动的现象，有可能是由于疲劳、睡眠不足或疾病等不良因素引起的，都有可能影响身体健康。

眼皮跳的原因

1、眼部神经受压，眼皮的肌肉是受到神经的支配的，当这些神经受到肿瘤或睡姿不当等原因造成的压迫之后，眼部的肌肉就会不自主的收缩而产生眼皮跳的现象。

2、眼部肌肉状况，眼皮的跳动直接收到眼部肌肉的控制，人体之中有两种肌肉控制眼皮的跳动，一种是眼轮匝肌，另一种是提上睑肌，这两种肌肉如果出现了功能性紊乱，也会造成眼皮跳的情况。

3、生理或心理性因素，情绪紧张、过度劳累、睡眠不足、用眼过度或者长时间的过强或者过暗的环境下工作、注意力高度集中等因素，都易导致眼皮不由自主的跳动。

4、疾病因素，近视、贫血、月经不调、结膜炎、角膜炎、散光、肿瘤等疾病都有可能造成眼皮跳动的症状。

5、其他因素，烟酒过度、饮食不正常或熬夜等，都有可能造成眼皮跳动。

预防眼皮跳的方法

1、注意多休息，保持良好的睡眠习惯和睡眠质量，不熬夜，缓解疲劳，调节身体状况及心理状态。

2、注意饮食，均衡营养，提高身体抵抗力，增强自我修复能力。

3、按摩眼部，用按摩的方式促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，可有效减轻眼皮跳动的症状。

4、眼皮跳动严重或因疾病引起的眼皮跳动，应及时就医，在专业医生指导下使用治疗方式及相关药物。

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