放屁是人的一种正常的生理现象，但是有时候在一些特殊的场合下，经常会发生这样一些尴尬的情景。就是突然放屁频繁，而且放出来的屁味道很臭，因此放屁这件事总是遭人嫌弃的。而有时候放臭屁不仅是一种尴尬的情况，而且还是身体健康在报警，预示我们的肠道可能出现了问题。那什么情况下，我们所放的屁就是不健康的呢？
一、放屁频率频繁
当发现自己某段时间放屁频率比较频繁的时候，首先应该考虑自己有没有吃一些产气的食物，比如洋葱，地瓜，土豆面食等，这类食物能够产生较多的气体而引起腹胀。
如果没有的话，则可能是消化不良，胃肠道疾病等问题引起的。对此患者则应该注意狼吞虎咽的饮食习惯，以及多吃一些容易消化，营养均衡的食物。只要饮食健康，作息规律，屁多的情况就会得到改善。
二、放的屁是热的
正常情况下，屁从体内排出肯定会携带一些热量，但如果放出来的屁让自己感觉到有烧灼感，就预示着自己肠道可能有点“上火”了。要么是最近吃了过多的辛辣食物，导致体内积热；要么就是体质长期湿热，一旦接触到燥热的食物，则会转化为灼热的屁。
这个时候最好的方法就是多喝水，饮食清淡，忌食辛辣食物。或者给自己煲一些清热的汤或者凉茶，润一润肠道。
三、放臭屁
虽然放屁是正常的生理功能，但正常的屁味道是不会特别重的，如果放出来的屁又臭又浑浊，则说明肠道被“侵犯”了。肠道的消化功能是有限的，如果经常吃一些难消化，高蛋白的食物，肠胃就会无法正常地消化吸收，最终导致生病。
例如便秘，或者体内湿气太重，拉大便的时候总是感觉粘腻不爽。对于此类患者，应该注意饮食的均衡，也可以买一些治理肠胃的药进行改善。
总的来说，放屁是人之常情，但是对于屁多、屁热、屁臭这三类情况要引起重视，它们是在告诉患者要注意自己的肠道了，否则长时间消耗下去，很可能会造成不可挽回的后果。别看这小小的屁，只是偶尔让人尴尬，实际上它也是身体的自我保护机制，大家要学会辨别。同时“病从口如”这句话也是很有道理的，因此学会忌口总是没错的。
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