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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
中暑是人体在高温的环境下，由于水和电解质丢失过多和散热功能差，引起以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。这是一种可以威胁生命的疾病，可以因为中枢神经系统和循环功能障碍导致死亡，或者引起永久性脑损害或者肾功能不全。如果在高温环境作业或者室温大于32℃、湿度较大、通风不良的环境中长时间强体力劳动，容易引起中暑。
中暑的原因
1、气候和环境的原因： 夏天的7、 8、 9 月，我地区的气温是全年气温最高的时期， 日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。
2、自身原因：平时运动量小，尤其在室外活动少，对疾病的抵抗力和热耐受力较差。 特别对于新生来说是一个新的环境，饮食和睡眠都不十分好。针对中暑的原因，中暑的预防是关键。
3、其他：有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病 、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用抗胆碱能神经药物而影响汗腺分泌等常为中暑的发病因素。
怎样预防中暑
1、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
2、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
3、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。
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