儿童看电视眨眼频繁是眼部疾病的症状,眨眼属于一种正常的生理反应,可以使泪膜正常分布于眼球表面,从而起到保护眼角膜,避免眼球表面干燥,防止灰尘的损伤等。如果眨眼的次数高于每分钟15~20的频次,则是属于病理现象了。一般常见的疾病有干眼症、结膜炎或者倒睫刺激等。
缓解眨眼频繁的方法有:
1、注意用眼用眼卫生,避免长时间近距离用眼,还要让儿童少看电视,每次最多看30分钟,一天看两个小时,可以适当延长儿童的睡眠时间,多做室外活动,不过不要在阳光刺眼的时候外出。不要随意用手揉眼睛,预防感染。好好诱导儿童,改掉这个坏习惯。
2、儿童阅读时写作业时,要保持正确的坐姿,只有姿势正确了,才能持眼睛和桌面上书本的距离,要在适宜的光线下,桌椅的高度要适合身体身高。
3、培养孩子合理的饮食习惯,讲究营养卫生,不要让孩子偏食,多吃对眼睛有好处的食物,如富含胡萝卜素、钙类、维生素和蛋白质的食物,胡萝卜、各种绿色蔬菜、动物肝脏、全脂牛奶、鱼虾、瘦肉、蛋类、豆类等。少吃糖果和含糖高的食物,少吃猪油,少吃白米、白面,多吃糙米粗面。
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