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低血压患者的注意事项

来源:医联媒体

低血压就是血压低于正常值,虽然低血压不算是一种严重的疾病,但是会引发头晕无力、疲惫不堪等,严重的影响日常的工作和生活。如果是成年人多次测量血压值维持收缩压在90至100mm/Hg以下,而舒张压在50至60mm/Hg以下时,并会维持一定时间,就应该检查身体,找到病因加以治疗。

低血压患者的注意事项

1、如果没有特别严重的症状是不需要进行治疗的,可以从日常的生活、饮食和运动三个方面进行调整。

2、对于低血压和高血压的患者来说,日常需要经常测量血压,做好监控。

3、关于出现低血压的因素有很多,日常的劳累以及睡眠不足都会造成低血压。在平时应该注意要有良好的生活习惯,避免劳累和熬夜。

4、低血压患者可以经常洗热水澡,热水澡能够加速血液循环,水温控制在43摄氏度左右,洗澡时间不宜过长。

5、避免久站或突然改变姿势,在捡东西的时候不应直接低头,应先蹲下。

6、如果患有低血压,在日常的饮食上应多吃一些能够补充营养滋补的东西如生姜、桂圆、红枣等,有助改善低血压现象。少吃具有降压作用的食物如芹菜、冬瓜、绿豆等。可以稍加食盐,增加体内的盐分,有助于提高血压,缓解低血压症状。

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