感冒咳嗽在日常生活中属于比较常见的症状，当宝宝发生疾病的时候，很多家长不愿意给孩子吃药来缓解咳嗽，因此会通过熬煮各种汤水来给孩子服用。但其实除了熬制汤水之外，在日常生活中有部分食物也具有止咳的作用。
一、孩子咳嗽哪些食物可以帮助有效缓解
1、西红柿：西红柿中含有大量的番茄素，具有提高人体的抵抗力的功效，因此对于咳嗽引起的呼吸道感染具有一定的缓解作用。主要因为大多数儿童咳嗽是由呼吸道吸入的细菌引起，因此可以多吃西红柿来提高免疫力，缓解咳嗽症状。
2、雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，因此在宝宝咳嗽期间不仅可以给宝宝当零食吃，还有助于缓解咳嗽症状。
3、白萝卜：白萝卜具有清热化痰的作用，属于比较常见的蔬菜，当孩子出现咳嗽反复发作时，家长可以让孩子多喝一点白萝卜汤，不仅能够缓解冬天带来的干燥，还能帮助孩子润肺，同时对于喉咙过于干燥引起的咳嗽现象具有一定的缓解作用。
二、儿童咳嗽在饮食方面应该注意什么
当宝宝出现感冒咳嗽症状时，家长要注意孩子的饮食，应多食用新鲜的水果蔬菜，补充维生素，不仅能提高身体免疫力，还能增强人体抵抗能力。同时避免食用刺激性较强的食物，尤其是零食，因为这些食物孩子吃了容易加重呼吸道炎症，因此要格外注意。
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