口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。
哺乳期可以吃口香糖吗
1、哺乳期可适量吃口香糖。在哺乳期，产妇在恢复自身健康的基础上，需照顾小孩，精神压力大。咀嚼口香糖可控制食欲，减轻体重，有益于产妇身心健康，减少产后抑郁的发生。
2、在怀孕期间及坐月子时，产妇通常由于大量进食，营养过剩，体重明显增加，在生产后由于无法迅速恢复身材，影响产妇心情。
3、在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号，大脑接到这个信息后，饥饿感消失，所以，吃零食前咀嚼口香糖有助降低饥饿感、减少吃甜食的欲望，以帮助产妇减轻体重。
哺乳期吃口香糖的注意事项
1、空腹食用口香糖，胃酸大量释放，可能会损伤胃肠道黏膜，故应在饭后食用，以免引起胃肠道不适症状。
2、口香糖残渣主要成份是胶基，口香糖胶基在口腔中能咀嚼、吹泡、清洁口腔和牙齿。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就会粘染灰尘和细菌，并且很难清除掉，因此在吃的时候要注意。
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