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如何降低舒张压

来源:医联媒体

高压叫收缩压,低压叫做舒张压,舒张压增高现在高血压人群中还是相当大比例,舒张压高血压主要多见于中青年人,40岁以下人可能比较多见。舒张压偏高的情况大多数都是长期不良生活方式,如焦虑、紧张、失眠、熬夜这些因素导致的。舒张压增高以后会导致人体外周血管阻力增大,回心血量会相对来减少,长期会导致心脏舒张期功能低下,所以出现这种情况时,建议及时进行调理。

舒张压偏高的危害

1、舒张压偏高多见于血液粘稠度高或血脂高,血液流动缓慢,导致外周血积聚,血管管压增大,如果不及时治疗,可导致血栓形成。

2、长期舒张压偏高可能会引发心脏病,舒张压高对心脏来说是后负荷增重的一种表现,长此以往,左心房、左心室、升主动脉会增大,慢慢就发展成高血压心脏病。

3、舒张压偏高还常伴有脂质和糖代谢紊乱,以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。

降低舒张压的方法

1、如果是冠状动脉粥样硬化引起的舒张压偏高,可通过给予扩张周围血管的药物帮助降低,比如钙离子拮抗剂。

2、舒张压偏高的患者可以适当的口服维生素E胶丸,能够缓解血管粥样硬化的程度,起到软化血管的作用,也有助于降低舒张压。

3、平时注意低脂、低盐饮食,进行适当运动,也有助于降低舒张压。

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