降低舒张压的方法有哪些
降低舒张压的方法可有以下几种：
第一、坚持适当的有氧运动，可以增强心功能，降低体重，减少体内脂肪含量，达到降低舒张压的目的。
第二、保持良好的作息习惯，避免熬夜，消除不良情绪，避免过大的精神压力。同时在日常生活中要戒烟限酒，注意低盐低脂饮食。
第三、在改善生活方式后三个月后，舒张压不能够控制到目标范围，可在医生指导下服用降压药物进行治疗。舒张压高时，要合理地降低舒张压，定期监测血压并及时调整用药，避免血压进一步升高。
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