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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
爱美是女人的天性，漂亮的脸蛋对女人尤其重要，随着信息化时代的到来，各种各样的护肤信息也充斥着我们的生活，其中有一些对皮肤是有效的，当然也有一些是会让皮肤越来越差的。那么，如果护肤不当会导致黄褐斑发生吗？
护肤不当会导致黄褐斑吗？
想要肌肤状态好，正确的护肤非常重要。护肤不恰当引起皮肤屏障破坏，导致皮肤发生轻微的炎症反应，或者是皮肤处在一个应激的状态，可能就会引起黄褐斑的加重。但是护肤在黄褐斑的发病因素当中，所占有的地位是比较靠后的。
最容易引起黄褐斑的因素主要是基因的异常或者是内分泌的异常，还有一些日光的照射，有些人喜欢每天化妆、卸妆，而频繁的化妆、卸妆也可能会引起皮肤的刺激反应。皮脂膜损伤经皮水分丢失，会增加皮肤产生敏感情况，敏感以后又会出现一些炎症，炎症会形成炎症后的色素沉着，就会诱发黄褐斑的加重，但是在黄褐斑的发病当中，未必占有非常重要的地位。
紫外线对皮肤的伤害有哪些？
紫外线通常分为长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线。短波紫外线被臭氧阻挡基本上到不了地球表面，人类一般接触不到。但是有一种特殊的情况会接触到短波紫外线，在医院诊室里边或者手术室里边的消毒灯，消毒灯是UV短波紫外线又叫UVC短波紫外线，杀菌效率非常强，但是滞留性也是非常强的，一定要注意防护。
在日常生活当中能够接触到的紫外线主要是中波紫外线和长波紫外线。当没有云层的时候，日光当中的中波紫外线就可以到达地面。中波紫外线可以引起明显的皮肤的滞留作用，比如可以引起癌前期病变、日光性角化症、基底细胞癌、鳞状细胞癌。
再就是长波紫外线，长波紫外线的穿透能力是非常强的，太阳刚出来的时候无论有没有云层都可以穿过，而且可以穿过玻璃。长波紫外线可以到达皮肤的浅层，引起皮肤的弹力纤维发生改变，导致皮肤产生皱纹，是皮肤光老化的重要的致光老化的光源。所以，在日常的防护当中，要擦防晒霜，同时要防护短波紫外线和长波紫外线。
防护短波紫外线主要是看SPF值，而防护长波紫外线主要是看PA值，所以买防晒霜的时候，一定要注意这两个值。当然在不同的场景下，选择的防晒系数和防PA值能力是不一样的。如果太阳不是特别大，或者外出的时间只是在早上，就可以选择防晒系数SPF值15、PA+的防晒霜。如果是中午外出，防晒系数就建议选择在SPF值30，PR++左右的防晒霜，如果要去海边，那就建议SPF值50，PA+++的防晒霜。
综上所述，护肤不恰当虽然不是引起黄褐斑的主要原因，但护肤不当会破坏皮肤屏障，引起黄褐斑的加重。紫外线的照射对皮肤的损伤非常严重，可导致皮肤病和产生皱纹，因此，日常生活中一定要注意补水、防晒，根据不同的场景选择不同防晒系数的防晒霜。
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