现代人血压高是比较常见的现象，血压检测中，低压和高压是要统一结合来进行疾病分析的如果高压和低压当中有一个不健康，也证明患者的血压出现了问题，血压156~96属于高血压范畴，根据高血压的等级划分，可以界定为是一级高血压，是轻微的高血压症状。通常并不算很严重，这阶段不用口服降压药治疗，患者可以通过调整生活习惯来控制血压。
理想血压应该控制到什么范围
1、人体的血压在各个年龄层次，正常的血压值也不一样，年龄大的收缩压要比年轻的人高一点，一般来说健康成年人的血压理想范围在收缩压100~140mmHg，舒张压60~90mmHg
2、 收缩压在140到160属于一级高血压，在160至180属于二级高血压，收缩压在180以上属于三级高血压。
3、 舒张压90到100 称之为高血压一级，100到110为高血压二级，超过110为高血压三级。
4、 当收缩压和舒张压属于不同分级时，以较高的级别作为标准。
血压偏高要注意些什么
1、 改善生活方式，饮食方面要健康，远离烟酒，多吃一些清淡的食品，油腻的食品一定要少吃，如：胆固醇含量比较丰富的蛋黄尽量不吃。多吃点蔬菜，蔬菜当中都富含丰富的纤维素，具有明显的降血压作用。
2、 加强运动，对于一些欠缺运动的人，应该克服自己的懒惰养成锻炼身体的好习惯，自身免疫力的调节，也有利于预防高血压。
3、 注意生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠。
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