很多人都发现了这样一种现象，上了年纪的人很喜欢将手放在后背，采取这样一种姿势来走路，跟年轻人相比确实有很多的不同，而且在走路的过程中速度也变得缓慢。如果老年人总是有这种表现，需要了解相关的原因，如果是不合理的行为需要及时纠正，这样才能防止身体健康受影响。那么，为什么上了年纪的人喜欢背着手走路呢？
1、保持平衡
很多上了年纪的人都喜欢背着手走路，让很多的年轻人感觉到不理解。其实，上了年纪的人之所以会有这种习惯，和身体衰老有一定的关系，因为在年龄增长的过程中多多少少会有一些衰老的变化。
部分老年人会有骨质疏松的问题，加上脊柱变形，很多老年人会有类似驼背的表现，此时腰椎的弯曲幅度增大，在走路过程中无法保持平衡，因此会采取背着手走路的方式来达到平衡的效果，这样在走路过程中才会比较轻松。但是长时间有这种行为也会带来负面影响，容易导致驼背的现象越来越严重。
2、腰部力量不足
上了年纪的人喜欢背着手走路，还有可能是腰部力量不够引起。在走路过程中想要昂首挺胸，保持腰背笔直状态，需要有较强的腰部力量来支持，和年人身体衰老过程中肌肉力量薄弱，加上运动量减少，腰椎退行性病变都容易导致肌肉的力量下降。
有这种现象的老年人出于对腰部的保护，可能就会背着手走路，但是经常有这种习惯，慢慢形成之后有可能会让腰椎退行性变速度更快，这样腰部的健康也会受到影响。因此，平时老年人最好采取其他方式来走路，不要总是有这种行为，以免身体受到影响。
如何改善老人的走路方式？
老年人走路需要左右摆臂，通过这种方式保持平衡，尽量保持腰背笔直状态，这样才是安全健康的走路方式。另外，老年人如果想要促进腰椎健康，防止退行性变速度加快，应该注意多锻炼身体，平时不要总是久坐不动，腰部弯曲幅度也不要过大，这样才能维持身体健康，很多老年人就是因为这种不良习惯才导致腰椎退行性变速度加快的。
另外，老年人平时应该注意营养物质补充，适当晒太阳，获取人体需要的钙质以及维生素D，这样才能强健骨骼，否则缺乏钙质以及维生素D提供，骨骼健康更容易受到影响。
综上所述，老年人总是喜欢背着手走路是有原因的，和身体衰老以及腰椎功能下降均有关系。为了避免这种情况明显，需要通过良好习惯的养成来促进身体健康，这样才能防止这种现象明显。
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：各种心脏病及高血...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：主要从事冠心病、...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：多年来专注于心血...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 综合科
擅长：微创美学修复，生...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 干诊科（VIP诊室）
擅长：专业特长为牙体牙...
-
-
广东三九脑科医院 脑瘫科
擅长：擅长：1、脑性瘫...
-
-
广东三九脑科医院 脑瘫科
擅长：擅长骨性畸形的矫...
-
-
天津市口腔医院 便民综合门诊
擅长：擅长牙外伤冠缺损...
-
-
为啥人上了年纪喜欢背着手走路，存在一定健康隐患，这样走才安全
生活中许多善于观察的人都会留意到这种现象，上了年纪的老年人总是喜欢将手背在腰背部位走路，如果有这种现象产生，需要了解一下原因。因为背着手走路，此时没有手在人的身体两侧保持平衡，这种情况下走路可能有一定... 详细»
-
-
为什么上了年纪后，走路越走越慢？能预测寿命长短吗？
有生活经验的人会发现这样一种现象，上了年纪之后在走路过程中速度会变得缓慢。很多中老年人走路速度远不如年轻人，在走路过程中步伐非常小，有弯腰驼背、步履蹒跚的现象，而且速度也变得缓慢，这种情况的出现究竟是... 详细»
-
-
男人上了一定年纪，身体素质开始下滑，建议尽早多补充5类营养
男性在年龄增长的过程中身体素质开始下滑，营养物质及时获取很重要，否则营养长时间缺乏，除了体质下降之外某些疾病也会有机可乘，因此，要了解哪些营养及时获取很重要，通过营养获取量充足来保持身体健康，同时让身... 详细»
-
-
32周早产儿存在的健康隐患
早产儿也可叫做未成熟儿，是胎龄在37 周以前出生的活产婴儿。因此32周的早产儿一般在出生之后因其在母体中的发育未完全成熟，体重通常低于2500g以下，头围在33cm 以下，并且其器官功能以及适应能力较... 详细»
-
-
男人上了一定年纪，身体素质会开始下滑，建议尽早多补充5类营养
很多男性在上了年纪之后身体素质下降，吸收营养物质的能力降低，或者没有注重饮食健康让营养缺乏，会出现抵抗力薄弱，容易生病的情况，因此需要尽早补充人体需要的营养，营养物质获取量充足，在满足身体需求之后体质... 详细»
公众号
头条号
百家号