有些人本身的脾胃虚寒，在平时稍不注意就会着凉引起拉肚子，而受凉拉肚子时也要及时根据自身的实际情况采用针对性的方法进行调养和治疗，以免健康受到更多影响。今天就为大家介绍一下肚子受凉拉肚子可以采用的调养和治疗方法，供大家参考。
1、在出现受凉拉肚子这种情况时，首先要避免喝冷水和吃冰冷、性质寒凉的食物，此时可以多喝一些温开水，不仅可以帮身体补充水分，防止发生脱水问题。同时，还能起到暖身驱寒的效果，从而加快不适症状的好转速度。
2、热敷也是一个非常有效的治疗肚子受凉拉肚子的方法，并且也是一种可以随时使用的简单治疗方法。患者只要把热水袋用毛巾包裹放在肚子上热敷即可，每次可以连续热敷半小时，最好每天多热敷几次。
3、生姜也是一种可以防治受凉拉肚子的药物，在出现受凉拉肚子这种情况时可以准备一些大风姜或是黑心姜，洗净后切成块放入锅中，加水煮开15分钟左右，取出后加入红糖趁热饮用即可。
4、出现受凉拉肚子症状时，可以把艾草、葱头、姜等材料组方使用治疗。使用方法是把这三种材料分别洗净，切碎后放入锅中加适量的水，用大火煮开后转为小火继续煮15分钟左右，取出之后装入玻璃瓶中，用毛巾包裹热敷肚脐即可。
5、拔火罐本身具有非常好的祛风驱寒、活血通络等作用。在出现受凉拉肚子的情况时也可以在肚脐及其周围的穴位拔火罐，能起到非常好的健脾除湿、拔除寒气的效果。多数患者在治疗后当天就能让拉肚子症状好转。
6、如果家中有艾条，可以通过隔姜灸法治疗受凉拉肚子症状，具体方法是把姜洗净后切成片，在上面用牙签扎几个小孔，放置在肚脐和局部的穴位上，在上面放置一小撮点燃的艾绒炙烤即可，每次艾灸时间不能少于十分钟。
总的来说，受凉拉肚子可以采用的调养和治疗方法非常多，效果也非常好。因此大家在出现这种情况时也不要太担心了，但在平时也要注意通过各种有效方法做好肠胃保健保养措施，提高肠胃抗病能力，才能减少肠胃受凉的几率。
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