疫情防控期间，糖友该如何做好防护呢？

来源：医联媒体

: 许文伟 副主任医师讲师 南方医科大学南方医院内分泌科

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今年年初，受新型肺炎疫情的影响，众多人都响应国家“减少出门、减少聚会、居家自我隔离”的号召。在疫情防控期间，不少专家表示，一些患有慢性病、老年病的老年人是新冠感染易感人群之一，且容易转化为重症，对于这类人群需要做好防护措施。

糖尿病会带来哪些危害？

糖尿病是一种常见的慢性疾病，由于胰岛素分泌不足，导致体内血糖持续升高，对人体多个器官造成慢性损伤，容易降低人体抵抗力。糖尿病带来的身体损害主要包括几个方面：

第一个方面，如果对于一些急性血糖升高的人群，可能会有一些即兴的并发症，包括糖尿病的酮症酸中毒、高血糖高渗综合征，都是糖尿病引起的急性并发症。急性并发症主要是血糖在短期之内急剧的升高，维持一段时间所导致的。

但很多人可能由于血糖轻微的升高，导致各种慢性并发症。慢性并发症又包含几个大的范畴，一个是大血管并发症，另外一个是微血管并发症。

常见的大血管并发症包括大脑相关的动脉血管或者心脏的血管出现斑块，下肢动脉的粥样硬化等等，这些都是大血管的并发症。微血管并发症主要是其他脏器，像视网膜、肾脏等等脏器相应的血管出现损害以后，引发了视网膜病变、糖尿病肾病等并发症。

糖尿病还可能会导致周围神经病变，包括自主神经病变、感觉的神经异常，一些痛性神经病变等等，这些都是糖尿病慢性神经病变的范畴。还有一些常见的综合性并发症，比如说糖尿病足，往往是糖尿病患者出现血管的病变和神经病变的基础之上，由于局部皮肤破溃以后，感染了细菌所导致的一种综合性并发症。因此糖尿病足病因相对来比较复杂，但在临床上也是非常常见。

糖尿病患者在疫情期间该如何做好防护？

1、按时用药：在医生指导下，按时口服降糖药物或者注射胰岛素控制血糖，避免血糖升高对健康造成威胁。此外，还要定期监测好血糖值。

2、合理饮食：疫情期间，即使呆在家中，也不能胡吃海喝，要控制好饮食，保证营养均衡搭配，避免大量进食高糖食物。

3、适当锻炼：在家中可以适当做一些锻炼，例如原地踏步、打太极、仰卧起坐、深蹲、平板支撑等，帮助消耗体内糖类物质，避免血糖升高。

4、做好消毒措施：勤洗手、出门戴口罩，注意室内通风，以及定期做好室内卫生的清洁和消毒。

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