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朱双喜 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿是口腔中极为重要的一部分，一口亮丽洁白的牙齿不但可以让我们在餐桌上尽情享受美食，而且也让人们的外表更为整洁大方。但是，牙周病的侵袭却会导致牙齿十分脆弱，甚至肿痛不止。这就要求我们采取措施，找对方法，对抗牙周病。
牙周病患者如何正确饮食？
牙周病是一种较为常见的慢性感染性疾病，影响其病情成都恶的因素有许多，饮食是很重要的一部分。有些食物可以促进牙周病的恢复，有些食物会刺激牙周，使病情更加严重。因此，牙周病患者要多注意饮食的控制与调整，以尽早恢复健康。那么，牙周病饮食要注意些什么呢？
牙周病饮食建议吃些清淡的食物，适当多吃些富含维生素的食物，比如青菜、水果这些食物，最好少吃些辛辣刺激的食物；同时还要保持良好的生活习惯不，要熬夜；要保证戒除一些不良的习惯比如吸烟、嚼槟榔，如果有问题的尽早的做定期检查和定期的口腔维护。
建议最好是每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，刷牙的时候最好是上下刷不要横着刷，横着刷会造成这个牙颈部的这个楔状缺损，也会造成诱发牙齿冷热酸痛。一般做定期检查建议三至六个月做一次，主要看看可口腔内有没有一些牙结石，牙龈没有发炎、牙齿有没有松动或者牙齿有、没有缺损这些情况，如果出现这些情况我们尽早的治疗。
牙周病后期会对牙龈以及牙齿造成很大危害，而且很难治愈，甚至会导致牙齿脱落，对整个口腔都有严重影响。因此，患有牙周病的患者要及时治疗，采取合适的诊疗措施以及科学的饮食与休息，才能尽早恢复口腔健康，重获洁白美丽的牙齿。
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