肝脏是人体五个最重要的内脏器官之一，不仅是维持生命的重要器官，而且是主要的血液排出和储存器官。肝脏不好，身体其他器官都会受到影响，从头到脚都会出现疾病。
肝脏好不好，可以看身体哪些地方呢？
1、手掌
拇指和小指根部的大小鱼际周围的皮肤出现片状充血或红斑等时，用手指按压会变白，这种与正常人不同的手掌被称为“肝掌”。肝硬化和慢性乙型肝炎患者常见“肝掌”，这意味着肝功能严重受损。
2、面部
中医认为，如果肝脏是主要的血液来源，如果肝脏不好，就会导致气血功能障碍，导致血气不足和血管阻塞，导致面部暗沉、变黄。时间长了，色素沉着会形成黄褐斑。肝脏在铁的代谢中起重要作用，如果肝脏不好，新陈代谢功能受损，铁将流入血管，导致血液中铁含量增加并逐渐变黑。
3、眼睛
中医认为“肝开窍于目”。如果肝血不足，会导致视力模糊；如果肝火旺，将导致目赤生翳瘦，这意味着眼睛有红色的血丝，看不到东西被东西遮盖的感觉。肝火还可能导致口干、苦涩、口臭，在睡眠中辗转反侧，容易醒来和闷热。另外，巩膜的泛黄应谨慎，这是诊断肝病，如肝炎、肝硬化、肝胆疾病等的重要基础，会有不同程度的“巩膜黄染”。
4、指甲
当指甲表面有凸起的隆起或凹陷向下时，毒素可能在肝脏中积累过多；当指甲太白时，可能是慢性贫血或肝肾问题；也有条纹，可能是肝脏不好。
日常如何养肝护肝？
1、远离酒精
为了保护肝脏，远离酒精很重要。酒精在人体肝脏中代谢，长时间喝大量酒精会明显影响肝脏，可能引起肝脏疾病。许多常见的肝脏疾病与过量饮酒有关，因此在保持身体健康的过程中，应远离酒精，以免酒精滴落，并且不会被酒精损害肝脏，从而改善肝脏功能。
2、保持心平气和
为了保持肝脏健康，应保持良好的心态。保持良好的态度并控制情绪是促进肝脏健康的有效方法。许多人经常说，生气会伤害了肝脏。确实，在怒火的情况下，肝脏明显受损，可能掩盖了隐藏的健康危害并引起肝脏疾病。因此，要照顾肝脏，最重要的是要保持镇静。
3、保证充足的睡眠
为保护肝脏，应早睡早起，并通过睡眠调节促进健康有效的方法。许多人通常有不定期的日程安排，并且经常熬夜，这可能导致睡眠时间不足导致肝毒素排泄受阻，毒素的过多积聚也会降低肝功能。因此，如果要照顾好自己的身体并保持健康，则每天应该有充足的睡眠，并尽早起床和早起。
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