测试近视眼最直接的办法就是通过视力表检查，测量时可以遮盖一只眼睛，用另一只眼睛看五米远的目标，假如原来视力是正常的，现在看远处目标模糊，需要眯眼才能看清楚，那么就有可能是近视，一般正常视力的标准是1.0或者1.0以上，也是视力表上的5.0。
如何预防近视眼
1、主要是注意不要用眼，每次学习工作需要用眼时，时间不要超过半小时，要休息3~5分钟，休息时可以闭眼呆一会，也可以看看窗外风景，坚持每天做眼保健操，眼睛过度疲劳时可以适当用一些缓解眼疲劳的滴眼液。
2、看书写字时要保持正确的姿势，桌凳的高低要合适，距离不要太近，要保证光线适宜。不要在强光下或者光线昏暗的地方看书，不要长时间使用电子产品，特别是晚上不要在关灯的情况下玩手机或者电脑，不要在走路的时候或者车上看书和手机等。
3、不要熬夜，要保证有充足的睡眠，多参加户外活动，每天保证在两小时左右，多看看大自然，呼吸新鲜空气，促进血液循环，放松眼部的肌肉。饮食要营养均衡，增加含维生素A的膳食，增加钙和钾的摄入，多吃些新鲜的水果蔬菜以及鱼类，多喝水，可以喝一些菊花茶。
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：在眼整形、鼻整形...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学科
擅长：擅长各类屈光手术...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 玻璃体视网膜疾病学科
擅长：擅长眼科疾病的诊...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼科常见疾病诊断...
-
-
菏泽市第三人民医院 眼科
擅长：能熟练掌握眼科常...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼表疾病、青光眼...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：微创手术治疗高血...
-
-
怎么预防近视眼
近视是屈光不正的一种表现，当眼睛在调节放松的状态下，平行光进入到眼内，其会聚焦在视网膜之前，这就导致视网膜上面不能清晰的成像，也就是近视眼。我国近年来近视的发生率明显上升，已经成为青少年眼健康的重大公... 详细»
-
-
近视眼怎么恢复
现在有越来越多的人因为没有注意眼睛视力的保养而出现了近视眼这种情况，近视眼患者通常无法看清远处的物体或者人物，对生活和工作造成严重的影响，因此在发现近视眼这种情况后，需要第一时间采取改善的措施，帮助恢... 详细»
-
-
怎么矫正近视眼
矫正视力是指是眼睛恢复正常的视力，也就是说减少对人眼的刺激，其中方法多种多样。但是一般只有轻度近视眼才能够矫正，重度近视眼不可能完全矫正的。所以当发现视力下降的时候，就要尽早的注意，避免使近视的情况加... 详细»
公众号
头条号
手机版