众所周知，吸烟或者喝酒都会对我们的身体造成极大地损伤，经常喝的烂醉对身体来说肯定是吃不消的，还容易出现胃部疾病。较多数人都会有这样的经历，因为生意上的应酬或是朋友聚会，会被逼着喝过量的酒，那么当身体感到极度不适时，该怎么办呢?
喝太多酒导致胃难受怎么办？
一、吃流食
在这个时候如果感觉到很不舒适的话不妨吃点在利于养胃的白面粥，能够有效缓解不舒服。如果找不到的话，其他的不带任何油脂的清粥也可以适当代替食用。但在选择粥的时候也要注意选用比较容易消化的，尽量是稀的而且要注意适量进食。
二、芹菜汁
很多人在饮酒后都会出现肠胃不适、面色发红，芹菜中含有的b族维生素较为丰富。在这个时候多喝点芹菜汁，它能够起到很好的分解酒精的作用。
三、喝牛奶
因为酒精会损害胃肠道黏膜，所以在喝酒后会就会出现有肠胃不适的症状，应该去喝适量的牛奶，它对于胃粘膜具有非常好的保护作用。如果可以的话，在喝酒之前就喝些牛奶，这样牛奶中所含有营养物质还可以提前保护胃黏膜，从而避免喝酒后出现不适等症状。
四、吃新鲜葡萄
部分人在酒后不舒服的反应程度比大多数人都强烈，这类人在平时多吃些新鲜葡萄利大于弊。它们含有的较为丰富酸物质，它可以与乙醇相互作用后形成酯类物质，从而有效的降低体内酒精的浓度最终达到有效的解酒目的。而且微酸的口味也能让你减轻恶心、反胃的程度。在之前吃点新鲜的葡萄也是很好的，这不仅可以帮助我们有效的预防肠胃不适等症状的出现，同时还能够预防醉酒。
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