没有存在韧带断裂的话,宜进行保守治疗,可以局部冰敷,减轻疼痛及出血,若受伤24小时后还有肿胀的话,用石膏或支具固定3~4周。期间要尽量卧床休息,防止脚踝再次受伤。注意饮食,保证营养充足,注意休息。拆除支具之后,积极锻练踝关节功能,再能忍受的疼痛范围内,循序渐进的锻炼下地行走。注意不能让踝关节过度负重,直至脚踝韧带恢复正常。
脚踝韧带损伤如何恢复
1、脚踝韧带发生损伤,应马上用冷水冲损伤部位或者用冰块冷敷局部以达到止血的目的,如果有肿胀的话,用毛巾热敷促进血液循环来缓解肿胀,同时在医生的指导下用一些活血化瘀的药物。
2、加强踝关节主动屈伸锻炼,注意一定不能负重,迅与渐进的进行内外翻活动练习和行走锻炼。
3、恢复期不建议过量运动,多注意休息,保证充足的睡眠。饮食上要以清淡为主,多吃些补充优质蛋白,维生素的食物等。
脚踝韧带损伤如何治疗
1、采用热敷、针灸可以疏通经络,活血化瘀,治疗轻微脚踝韧带损伤常用的处理方法。
2、到正规医院建就诊,进行严格的专科检查,CT或核磁共振成像,明确踝关节韧带损伤的程度,如特别严重,需进行住院治疗,主动配合医生的诊治,必要时还需进行手术修复部分撕裂的韧带。
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