幼儿通常在夜间睡9~12小时，白天睡2~5个小时。家长要注意幼儿每天的睡眠时间，应该保持相对稳定的状态。不能让幼儿熬夜，更不能每天睡觉时间频繁变化。因为睡眠的充足且有规律对于幼儿的身体健康来说，是尤为重要的因素。睡眠充足也对幼儿的智力发育及情绪的稳定有帮助。
一、幼儿睡眠时需要注意什么：
1、不能剧烈地摇晃幼儿的脑袋。因为如果猛烈地晃动，容易影响石脑波发育。甚至引起幼儿脑震荡及脑损伤的发生。
2、晚上睡觉时尽给幼儿穿舒适的睡衣，最好是选择纯棉的。纯棉质地的衣服不仅可以吸汗，还能防止身体的着凉。
3、不要让幼儿趴着睡，容易造成缺氧。
4、不要大声吵闹，给幼儿一个相对安静的环境。
5、睡前引导幼儿先解决好大小便，这样就更有利于入睡。
二、什么可以促进幼儿的睡眠质量：
1、睡前可以对幼儿轻轻的加以温柔的摇晃。白天的时候，可多辅助婴儿运动，这样幼儿就相对容易入睡。
2、塑造一个比较好的且安静的睡眠环境，可以让幼儿入睡更舒适。
3、保持室内环境整洁，开窗通风透气。
4、被子要挑选透气性好的，有条件的家庭，可以把室温调至20度左右，适合入睡。
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