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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
抽筋是指由于中枢神经系统的器质性或功能性异常导致全身任何骨骼肌的不自主单次或连续强烈收缩。表现为患者意识突然丧失，双眼上翻，四肢及躯干肌肉呈强直性或阵挛性抽动，发作持续数秒至数分钟不等，严重者可反复发作，甚至呈持续状态。
老年人手抽筋吃什么药
1、可以吃一些抗骨质疏松的药物，主要是补充人体所必需的钙质以及活性维生素D，通过这种方式能够减少抽筋。
2、一般可以吃碳酸钙，同时服用维生素d剂促进钙吸收。有的人吃钙会导致便秘。勤活动，多吃蔬菜、水果，可以促进肠道蠕动以预防便秘。
3、在手抽筋的时候可以多吃一些豆制品，这是因为大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品黄豆、毛豆、豆腐皮、豆腐乳等也是补钙的良品。
老年人手抽筋的注意事项
1、手抽筋不仅仅会发生在老人身上，一旦身体缺钙，即使是年青人也会抽筋，因此，要注意身体内部微量元素的平衡，多补钙。
2、动物肝脏中含有丰富的维生素D,能够帮助身体吸收利用钙元素，避免因为缺钙出现脚抽筋。除了动物肝脏之外，还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼，蛋清，海鱼，奶油，瘦肉等等食物中，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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