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老年人手脚抽筋吃什么

病情描述:老年人手脚抽筋吃什么
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人手脚抽筋吃含钙比较高的食品,比如牛奶、豆类食物、虾皮、鱼类等。

    老年人手脚抽筋那是骨骼中钙质流失所引起的,排除是长时间营养不良所引起的,在饮食方面多注意调养,及时的给身体补充一些钙片,也可以多吃一些含有维生素和矿物质丰富的食品,多晒晒太阳促进钙的吸收。

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