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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
小腿是重要的人体组织之一，可以维持正常的人类活动。通常情况下，小腿是指膝盖以下脚踝以上的部分器官，外侧分布着丰富的肌肉群和神经群。小腿的皮肤厚而紧实，移动性较小，血供较差，因此损伤后愈合速度较慢。在日常生活中，小腿出现肌肉拉伤与断裂是较为常见的意外，需要及时进行处理，否则可能会延长病程并且影响正常的工作和生活。
小腿肌肉拉伤和断裂的区别
1、小腿肌肉拉伤和断裂都属于肌肉损伤，需要及时进行处理。其中肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉受到损伤，多与体质较弱、运动不科学以及热身准备不充分等因素有关。肌肉撕裂的受伤程度较为严重，局部出现的肿胀和疼痛感觉也较为严重。
2、在出现肌肉拉伤或肌肉撕裂后应该立即停止运动，并判断伤情的严重程度。轻度伤需要在短期内进行休养，以免导致二次伤害，期间需要对受伤部位进行冷敷。而重度受伤则需要及时去医院进行治疗，以免延缓病情引发严重的后果。为了从根本上预防肌肉受损的情况，做运动前应该做好充足的准备活动，并尽量避免做剧烈的运动减轻肌肉的负荷。
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