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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
下雨天腰酸的情况一般见于中老年患者，主要是由于腰肌劳损、风湿等原因导致的腰椎酸痛，下雨天的时候出现腰酸的症状与天气、环境等因素也有一定的关系，一般在冬天的时候，腰酸的情况会加剧，患者在平时的时候要注意腰部的保暖。
下雨天腰酸是怎么回事
1、脊柱骨关节及其周围软组织疾病，如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
3、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
下雨天腰酸怎么办
1、要注意避免阴冷潮湿的生活，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，以免腰部受凉，或饮姜汤水驱散风寒。
2、避免腰部大幅度、剧烈运动，最好不要负重行走，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、可以准备一个暖壶放在腰部，然后在腰部两边轮流放置，让腰部保持稍高于体表的温度，还可以对腰部周围进行按摩，这些可以由家人帮忙完成。
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