半月板的损伤分为一度、二度、三度的损伤，对于半月板损伤以及损伤机制一般是因为膝关节的过度的内外翻以及内外旋造成的过度屈伸造成的。对于一度、二度的损伤，一般采用非手术的治疗方式，以及进行膝关节局部的制动。如果是三度的损伤需要进行手术治疗。
一、关节半月板损伤的症状
1、首先会自我感觉到膝关节的疼痛，特别是下楼梯的时候会疼痛明显，在膝关节内侧或者外侧压痛明显，并且有绞锁的现象。就是病人在走路的时候有被卡住的感觉。
2、半月板损伤之后，患者膝盖内有明显的撕裂感，随即会出现关节的疼痛、肿胀、活动受限等一系列问题。
3、经常运动的患者在半月板损伤之后会出现关节疼痛、关节积液、关节间隙压痛等一些阳性体征。
二、怎么预防半月板的损伤
1、运动前要进行热身，在剧烈运动之前，应该充分做好准备活动，使得身体发热，减少关节粘滞。
2、合理安排运动量，不让膝关节局部负荷过大，防止髌骨劳损，并且保证有足够的恢复时间，可有效防止半月板损伤。
3、加强对膝关节功能的锻炼，除了增强膝关节的肌肉力量之外，还应该加强膝关节周围的韧带、半月板的力量。在平时的训练中，可采用不同的方法，达到预防损伤的效果。
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