经常跑步的人会容易得关节炎吗？退行性骨关节炎该怎样治疗？

来源：医联媒体

: 史占军 主任医师教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

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相信大家对关节炎这个病并不陌生，许多人一听到关节炎会自动与50、60岁的老人相匹配，认为这个病只有在老年人身上出现。其实关节炎是由于退变、外伤、感染等因素引起关节退化而出现炎症，并不是只有老年人才会出现。如果平时不注重保养，养成良好的习惯，可能会加速关节炎的到来。

经常跑步的人会容易得关节炎吗？

经常跑步的会得关节炎吗，对于这个问题主要看跑步的量是多少。如果普通的跑步，每天跑半个小时，一般来讲，关节是不会出现问题的。但是如果运动量大，每天跑马拉松或者长跑，每次跑五公里、十公里的量，这种行为通常叫过度使用，此时关节可能会出现一些问题。

因为关节在使用的过程中会对关节造成磨损，而运动完以后，在休息的过程中关节自身会进行修复。如果运动量太大，对关节磨损比较严重，通过休息调整，关节仍不能完全修复磨损的部分，这样损伤会积累，可能造成关节过早退变，出现退变性关节炎。

出现退变性关节炎该怎样治疗？

退变性关节炎的治疗是一个很复杂的问题，所谓退行性就是指老化的意思，跟皮肤上长皱纹是一样的，没有好的方法来阻止它长皱纹。对于退行性关节炎也是一样，关节老化以后也没有很好的办法来解决。

如果是在早期，患者出现了疼痛需要吃药，但止痛的药只是起到止痛的作用，是无法解决关节退变这个根本问题。当然还有一些其它的药，像氨基葡萄糖这类的药，它在国外其实只是作为一种保健品，它的有效率大概为30%左右，对于大部分关节炎患者基本上是没有什么效果的。

另外，还有打针的方法，就是指在关节内注射玻璃酸钠，也叫透明质酸钠，来达到保持关节的润滑、消炎的作用，还可以保护关节软骨，减轻它的退变。但是在关节内打玻璃酸钠的效果类也似于口服氨基葡萄糖的效果一样，对于一些患者是有效的，但也对一部分患者是没有效果。

如果到了中晚期的关节炎，此时患者的关节可能会严重变形、功能受限，除了做理疗、康复训练等方法，还可能需要进行手术治疗。关节炎的手术治疗方法比较多了，例如有截骨手术、人工关节置换手术、关节微创下的清理手术等等。

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