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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈椎病多久才能治愈是根据病的严重程度来决定，不同的患者疾病类型不同、轻重差异，治疗的时间也会有所不同。通常来讲对于轻度颈椎病患者大概需要20天左右的恢复期，症状比较严重的患者恢复期需要更长时间，一般需要半年或一年之久。对于颈椎病的治疗需要坚持治疗，很多患者在治疗过程中刚觉得症状得到了缓解就终止治疗，这样就会延长病程，不利于恢复。
颈椎病应注意什么
1、定时改变头颈部体位：伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是，工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者，除上述措施外，还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面，或读书看报时使用有一定倾斜度的阅读架。
2、科学选用枕头：防治颈椎病，宜选用高度不超过10厘米、符合人体颈椎生理曲度（齐肩）、软硬适度的枕头。
3、注意颈后部肌肉锻练：方法是靠墙坐着，以头枕部向后顶墙，头和身体不动，只是肌肉紧张收缩。
4、颈椎病患者在治疗期间要注意不要熬夜，不要长时间的保持一个姿势不动，特别是在使用手机等电子产品时，要让颈部肌肉适当的放松，在治疗时饮食以清淡为主，不要吃辛辣的食物，避免受到强烈的刺激。
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