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膝关节软组织损伤怎么办?

来源:医联媒体

膝关节是很重要的一个关节,对我们的行走、跑步、运动都发挥着很大的作用,所以也很容易发生运动损伤。发生损伤后,最好还是能去医院就诊,做出准确的判断,听取医生的意见,及时进行处理,避免损伤的进一步加重。

膝关节软组织损伤怎么办?

膝关节的软组织其实分了好几部分,包括像我们关节周围的一些韧带,关节里面的半月板,还有周围的一些肌腱组织、关节囊等等。不管哪个部分的损伤,可能都会引起急性疼痛、肿胀。这时要做的一个是适当的制动,制动就是膝关节不要再去剧烈的包括跑、跳、蹲等活动,一般的日常走路带个支具能够有比较好的保护。

另外,也要冷敷或者冰敷,特别是在前面的一到两周的时间,每两、三个小时可以敷五分钟左右。冷敷、冰敷可以很好降低严重反应阵痛的效果,但千万不能去揉它擦它,涂一些有刺激性的药物。如果经过一两周休息,关节疼痛还是比较明显,活动的时候有不舒服,这种情况可能就说明这个损伤还是比较严重,还是尽早的要去医院就诊。

膝关节运动损伤针灸治疗有用吗?

膝关节的运动损伤,常见的有像半月板、韧带、关节囊、周围肌腱的劳损,针灸其实能够起到改善血液循环,刺激修复的作用。从运动医学的角度来说,可能如果伤得比较轻,合并有一些局部的比较表面的疼痛,做针灸可能会有助于疼痛,或者活动时不舒服感觉的改善。

但是对于如果伤的比较厉害的,像它的结构都发生了损害,这种情况下做针灸,可以说对康复、修复还是没有什么帮助的。另外有些情况是,因为针灸毕竟是有创的,而且针灸过程当中消毒的不彻底,还会引起损伤之后局部感染的风险,所以一定要慎重。

膝关节的运动损伤很常见,一般也都能恢复正常,但在治疗处理上也不能马虎,以免引发新的损伤。此外,如果有必要,可以用我们的传统疗法—针灸来进行治疗,也可以改善一些症状,加快损伤修复。当然,适时的休息也是很重要的,调整一段时间之后,都会恢复好的。

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