人每天都会分泌很多的油脂和污垢，这时候如果不及时清洗的话可能就会使身体皮肤感到油腻，沾染各种病菌和灰尘。所以适当的洗澡对身体有很多的好处，不仅可以清除一天堆积下来的灰尘，而且温水洗澡还有利于血液循环、缓解肌肉的疲劳。但是洗澡也有禁忌，洗的不对很可能是在危害身体，而不是帮助身体。
一、喜欢洗热水澡
很多人都偏喜欢洗澡时水温高一点，这样毛孔可以在热水的刺激之下张开得更大，所以洗起来比较舒服。但是洗澡的温度最好保持在四十度左右，如果洗澡温度太高，容易导致身体中油脂大量流失，从而破坏皮肤的屏障功能。因此经常有很多人因为洗澡水温度过高，从而导致皮肤变得干燥。
除此之外，水温过高容易导致全身血管扩张，引起心脏和脑部局部的缺氧，从而出现昏迷等现象，这对于孕妇和老人来说更应该注意。
二、洗冷水澡
有些人有洗冷水澡的习惯，认为这样可以增强体质，提高身体的免疫力。但是冬天洗冷水澡却不一定适合所有的人群，有些体质比较强健的人可以撑得下去，但是对于血压较高、体质虚弱的人却是有很大的害处的。冷水不仅会使血管皱缩引起血压迅速增高，对于女性来说洗冷水澡很伤身体。
三、洗澡时间太长
有些人喜欢泡澡，因为这样可以使身体全身肌肉都得以放松，而且泡在水中非常舒服。但是洗澡时间太长也会危害身体，长时间泡澡会导致体内乳酸的分泌增加，从而引起肌肉的疲劳。因此，泡澡太久反而对身体不利。
四、饭后立即洗澡
饭后洗澡时洗澡一个大忌，应该刚刚吃晚饭身体中大部分的血液都会进入消化道，这样就会导致大脑的含氧量较低。如果立刻洗澡，促进体内血液循环，会直接导致大脑血液，从而出现晕倒的情况。如果家里没有其他人又不幸晕倒的话，是非常危险的。
五、喜欢搓澡
很多人洗澡的时候喜欢用一些工具将身上的污垢都搓出来，觉得这样才能够真正洗的干净。但实际上搓澡除了会洗去污垢之外，还会脱去身上的角质层。这是一层类似于身体的保护膜，如果经常将其破就会使皮肤变得越来越脆弱，最后导致各种疾病。不过偶尔搓澡对身体也有好处，能够促进表皮的微循环。
如果经常有这些洗澡习惯的人，应该尽早改正！因为有时候出现的皮肤干燥，瘙痒等问题，很有可能就是这些习惯造成的。改正之后这些毛病也会改善许多。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长疾病:妇产科...
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
-
-
西藏自治区第一人民医院 保健特需门诊
擅长：针对中老年人的临...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：对妇女常见病体检...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：口腔牙周病系统治...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇产科各种常见病...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：晚期肿瘤的姑息放...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
你真的会洗澡吗？这5个洗澡坏习惯，正在危及你的生命
在炎热的夏季动不动就出汗，出汗后身上污垢累积，汗臭味明显，需通过洗澡的方式来保持皮肤干爽卫生，避免细菌滋生。当然，洗澡可以让人感觉舒服，洗去一身的疲惫。但是洗澡要注意哪些问题可要去了解，如果总是犯错误... 详细»
-
-
什么时候洗澡最健康？
洗澡是人们每天都会进行的事情，在一天的忙碌后，洗一个温水澡，其实也是一种莫大的享受。很多人不知道的是，其实洗澡的时间选择对于人们来说也很重要。如果没能正确挑选洗澡的时间，此时不仅无法享受洗澡的好处，反... 详细»
-
-
每天洗澡对健康不利吗？洗澡还要注意这两点
对于每天洗澡好不好这个问题，对于不同的人有不同的答案，洗澡的频率还是要根据个人的实际情况来决定。除了洗澡频率这个问题之外，其他的一些不好的洗澡习惯也会给人体带来一定的伤害。 详细»
-
-
这五个洗澡习惯对健康有害无益，建议及早改掉
洗澡是每个人都会做的事情，特别是在夏天时候，有的人比较爱干净可能会天天洗澡。而洗澡需要正确的沐浴方式，因为只有正确的沐浴方式不仅能够清除身体的污垢，而且还能够帮助人们放松身心。不好的洗澡习惯不仅身体没... 详细»
-
-
早上洗澡好，还是晚上洗澡好？在这6个时间，不要洗澡
在现代社会中，有很多人都非常注重自己的外表形象。同时，生活中大多数人都想给人呈现一个干净整洁的形象，而洗澡通常是可以清洁身体的。因此，生活中很多人都会比较频繁的洗澡。但是，关于洗澡，也需要有不少注意事... 详细»
公众号
头条号
百家号