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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
洗澡对于人们来说，是一个非常重要的保持身体清洁的工作。不同的人对于洗澡有着不同的习惯，有的人习惯每天都洗澡，甚至习惯一天洗两到三次澡，有的人则喜欢几天洗一次澡。那么，到底怎样的洗澡频率才是最健康的？每天都洗澡对人体到底好不好？
人们洗澡的频率其实是受到非常多因素影响的。气候温度、不同工作人群、年龄等等都是影响人们洗澡频率的因素。就中国而言，中国北方人的洗澡频率明显要比南方人低，这是由中国南北方气候差异决定的，天气寒冷限制了人们洗澡的次数。而对于南方人来说，天气炎热，每天会有大量的汗液分泌，需要人们每天洗澡来保持身体清洁。另外，从事脑力工作的人洗澡频率也会比从事体力劳动的人低一点。洗澡的频率还与人的年龄有关，一般来讲，对于中老年人来说，是不建议过于频繁的洗澡的，因为频繁洗澡会对他们已经出现老化症状的皮肤造成一定程度的伤害。
因此，对于每天洗澡好不好这个问题，对于不同的人有不同的答案，洗澡的频率还是要根据个人的实际情况来决定。除了洗澡频率这个问题之外，其他的一些不好的洗澡习惯也会给人体带来一定的伤害。
第一，在刚刚吃完饭后不能马上洗澡。饭后马上洗澡可能会引起人体一系列的肠胃道疾病，甚至是大脑缺氧、中风。人在饭后，身体内的血液会大量集中在人体肠胃道的毛细血管中，以帮助人体肠胃道的消化工作。如果此时洗澡，水的温度对人皮肤表面的毛细血管造成刺激，血液分散到人体皮肤，就会导致人胃肠供血不足，引起一系列的消化道疾病。另外，对于一些有贫血症状的人来说，这种行为还有可能导致其大脑缺氧，从而出现昏厥、中风的症状。
第二，洗澡的水温也是一个人们需要注意的东西。很多人喜欢洗热水澡，尤其是在冬天的时候，很多人洗澡的水温都是过高的。现代科学研究发现，最适合人体的洗澡水温在24℃到29℃之间。如果水温大大超过这个标准，就有可能引起一系列的人体不良反应，可能会导致人皮肤表层的油脂被大量的破坏，使人皮肤的自我保护功能大大下降，进而引起一系列的皮肤病。
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