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得了癌症还能运动吗?癌友运动,牢记这4点

来源:医联媒体

众所周知,癌症的出现会对人体健康造成明显的威胁。很多人在癌症影响下体重降低,身体虚弱,甚至经常感觉到某些部位疼痛感明显。因此留意到癌症来临的信号应该第一时间采取治疗措施,防止癌症病情严重。另外,一些注意事项需要了解。

癌症出现之后,患者是否还可以运动呢?

出现癌症之后患者是否可以运动,应该根据实际情况来判断。如果是早期的癌症可以及时察觉,通过合理的方式控制病情发展。此时患者身体没有明显的虚弱表现,通过运动可以提高抵抗力,收获运动的好处。如果是发展到了中晚期的癌症,患者身体虚弱明显,骨瘦如柴,受到癌症的威胁身体受损伤明显,盲目运动反而会增加身体负担。因此,需要根据病情的严重程度,患者的身体健康情况进行判断。

癌症患者运动需要注意什么?

1、控制好时间

如果癌症患者适合运动,在运动的时候应该控制好时间,不要长时间运动。运动虽然可以锻炼身体,但是也会消耗较多的能量,容易增加身体负担,特别是已经有癌症在影响健康。运动时间控制在半小时左右即可,不要过长时间运动,避免身体负担加重带来负面影响。

2、运动应循序渐进

如果已经有癌症形成,在运动的时候应该循序渐进,从低强度的运动入手,这样才能让身体适应起来。很多人盲目运动,一开始锻炼的时候就选择了高强度的运动,有可能会让身体承受不住,这样反而无法收获运动带来的好处。因此,有癌症在影响健康,最关键的就是循序渐进,通过正确的运动让身体适应起来。

3、做好保护措施

癌症患者可以根据自身情况适当运动,但是在运动的时候应该做好保护措施。很多癌症患者已经有某些部位产生明显的疼痛感,特别是关节或者骨骼有疼痛现象,应该做好保护措施,必要时使用保护的工具,这样才能够安全运动。如果没有做好保护措施,总是让身体受到损伤,有可能会带来负面影响,这样就无法收获运动带来的好处。

4、病情稳定再运动

癌症患者如果想要运动,应该选择正确的时间。如果刚好病情恶化,出现了多种不良症状,那么需要停止运动,以免盲目运动带来负面结果。只有病情稳定的时候才可以运动,在合适的时间运动才能够收获好处,这也是癌症患者在运动过程中需要注意的问题,防止病情受到运动的影响出现恶化现象。

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