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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
一岁半宝宝如果不过敏，所有的食物都可以添加。一般建议每天3次正餐，2次加餐，因为1岁半宝宝的咀嚼功能还不是特别的成熟，应以比较软、容易嚼碎、易消化的食物为主。宝宝的饮食要营养均衡，荤素搭配，不要偏食，每天要保证一定量的优质蛋白摄入，多喝水，同时还要保证蔬菜和水果的摄入，吃水果时必须洗净去皮。
一岁半宝宝的饮食禁忌
1、禁止暴饮暴食，因宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。不宜吃不易消化的食物，禁食粘性、坚硬、生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免引起消化不良。
2、禁食精细的谷物类食物，因为里面的维生素已经被破坏，维生素摄入不足会影响宝宝的神经系统发育，还会因为损失过多的铬元素而影响宝宝的视力发育。
3、禁食海鲜，如螃蟹、虾等，容易引发宝宝过敏，其中螃蟹属寒性，更不要给宝宝吃。而且还不要吃寒性水果，因为宝宝的肠胃比较虚弱，吃太多寒凉的水果，容易导致腹泻腹痛。
4、禁食鸡蛋清，蛋清中的高蛋白不易消化吸收，可能会引起宝宝消化不良，增加肠胃的负担。另外如果宝宝对异体蛋白分子产生过敏反应，还会导致出现湿疹、荨麻疹等。
5、禁食菠菜，因为菠菜中含有草酸，影响钙的吸收，宝宝吃多了可能会影响骨骼生长，而且还可能影响智力发育。
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