打呼噜又称打鼾，或专业地称为睡眠呼吸暂停综合症，属于临床上常见的症状表现。它是由各种原因引起上呼吸道部分阻塞有的症状表现，引起的原因有很多，可能是与患者的体态过于肥胖，睡觉姿势不当，或者是患者的鼻咽部出现结构异常等从而出现打呼噜症状。首先，患者在日常生活中要注意生活行为的改变，睡觉时注意调整正确的睡姿，采取侧位睡姿，抬高床头，便于呼吸顺畅。饮食上要注意清淡，戒烟戒酒，避免刺激类食物。
怎么治疗打呼噜
1、打呼噜是一种常见的呼吸科疾病的症状，轻症患者一般采用保守治疗方法。以改变患者日常生活习惯为主，例如，调整睡觉的姿势，选择软一点和有弹性的枕头，调节到合适的高度，保证呼吸的通畅。
2、同时，还可采取按摩的方式，在临睡前按摩指间虎口的位置，刺激穴位来缓解疲劳来减轻打呼噜的症状。
3、打呼噜重症患者，特别是感觉严重地影响睡眠和生活质量的患者，可以询问医师，采取正确的药物治疗或手术治疗的方法来改善病情。
打呼噜患者的注意事项
1、清淡饮食、戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、肥胖患者可适当地减肥，因为肥胖患者的咽喉和鼻息肉较多，容易引起呼吸不畅，诱发打呼噜。
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