出现脚后跟疼的原因有很多，比如足底骨质增生足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨突炎等等。如果有外力的损伤，出现跟腱撕裂损伤或者足跟的挫伤，甚至是以前有骨折出现畸形愈合导致产生的创伤性关节炎等情况，都可能导致疼痛现象的发生。患者出现脚后跟疼的症状时，就要注意保养，尽量少走路，多卧床休息，可以在疼痛的地方外用活血化瘀止痛膏或者扶他临膏，晚上睡觉前也可以多用热水泡脚，这样的话症状一般就能逐渐的减轻。但是如果疼痛的症状没有缓解，建议患者及时去医院骨科系统的检查。
脚后跟疼的原因
1、跟腱炎，骨刺以及足底的筋膜炎，这些主要的是因为平时走路过多或者运动量比较多，还有就是穿鞋比较硬导致劳累劳损的病变。
2、跟垫痛，这个就常发生在老年人中。人到老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，以至于引起足跟痛。
3、跟骨后滑囊炎，主要是由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起，最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊。
4、跟骨骨突炎，常发生于8到12岁的男孩,主要是在发育过程中未愈合的骨骺受肌漣牵拉引起的症状。
减缓脚后跟疼的措施
1、晚上用热水泡脚三十分钟。
2、穿合适的鞋子。
3、在疼痛的地方外用活血化瘀止痛膏。
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