-
-
李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
肩部韧带拉伤是生活中很常见的一种运动损伤，主要发生在进行上肢的一些运动训练时，比如举重、拉伸等等，还有就是运动强度和姿势不当造成的。出现韧带拉伤后，我们最好还是去医院检查一下，看看损伤到什么程度了，也好能及时处理。
肩部韧带拉伤是怎么引起的？
肩部的韧带拉伤在生活中较常见，有几个情况下较容易发生，现在大家都喜欢健身上肢、肩部的动作，如果准备活动做得不够或短时间内做力量大的动作，可能出现肩部的韧带拉伤。第二是健身的过程当中，做超出肩膀承受能力的动作时可能出现肩部的韧带拉伤，这种超出范围的动作包括举重，举很重肩部韧带会受伤。
另外是活动的范围包括瑜伽的动作，每个人肩关节的活动有一定限度，当超过范围时肩关节周围组织韧带就有损伤，所以这些情况尽量的避免，另外在日常生活中有一些动作像举高拿东西，如果做的动作太猛、用力太大超出普通活动范围，有可能损伤肩部韧带，所以以上的这些情况都尽量避免。
肩部韧带拉伤怎么恢复快？
肩部韧带拉伤具体要看受伤的程度，还有累及的范围。受伤的程度较轻，累积的范围较小恢复难度较小，可能通过适当制动佩戴支具，用药物适当减轻炎症反应、减轻疼痛，就能在几周、一个月左右内有较好的恢复。
如果较严重的损伤，一是它的损伤程度较大，另外它累及的范围，累及的韧带数量较多，这种制动休息要做得更彻底，时间要坚持得更长，可能甚至一个月到两个月，如果经过较好的保守治疗。1到2个月后这种症状较明显，稍微动一下痛得较厉害，到医院去专科就诊，做相关的影像学检查评估，如果有些较厉害的情况很可能需要手术治疗。
肩部韧带拉伤后，肩关节的不稳定性会增加，会影响肩关节、上肢的一些正常活动，所以，及时发现及时治疗还是很重要的，以免损伤加重，对以后的活动造成影响。损伤后还是要多休息，减少活动，同时可以进食一些蛋白质含量高的食物，以促进损伤修复。
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：从事神经外科临床...
-
-
北京大学人民医院 创伤救治中心
擅长：周围神经损伤与修...
-
-
北京大学人民医院 创伤救治中心
擅长：严重创伤救治，四...
-
-
海南医学院第二附属医院 急诊创伤外科
擅长：消化性疾病、上消...
-
-
桂林医学院附属医院 急诊创伤外科
擅长：专业特长：开放性...
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：擅长腹部外伤、腹...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 创伤外科
擅长：擅长处理创伤，四...
-
-
新疆生产建设兵团医院 创伤外科
擅长：骨折、脊柱骨折、...
-
-
海南医学院第一附属医院 创伤医学中心
擅长：1、创伤急救与骨...
-
-
吉林大学第二医院 创伤外科
擅长：治疗各型骨盆骨折...
-
-
桂林南溪山医院 创伤手外科
擅长：一直从事骨科临床...
-
-
上海市第十人民医院 产科
擅长：擅长妇科疾病宫、...
-
-
肩部韧带拉伤怎么恢复
肩部韧带拉伤在生活中是比较常见的，一般是由于外伤导致。出现肩部韧带拉伤，最明显的症状是患处会有针刺样的疼痛感以及肌肉损伤。患者在肩部韧带拉伤之后，可以采取冷敷的方式缓解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 详细»
-
-
肩部韧带拉伤要怎么恢复
肩膀出现韧带拉伤的情况，一般考虑是由于手提重物或者是外伤等原因导致的症状。肩膀出现韧带拉伤之后，首先要将患肢悬吊于胸前，防止拉伤的程度加重，并及时去医院进行核磁共振的检查，根据韧带拉伤的严重程度采取相... 详细»
-
-
肩部韧带拉伤怎么恢复快
扭伤肩膀可以引起肩部疼痛不适，一般情况注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物观察看看。另外，注意休息饮食清淡，也可以采取烤电针灸等物理治疗，应用活血止痛贴膏加以辅助的。同时，禁止肩部活动，最... 详细»
-
-
肩部韧带拉伤怎样恢复快
肩部如果出现韧带拉伤的症状，大部分情况下是由于肩关节剧烈的运动或者是外伤等因素造成的损伤。在出现肩部肩部韧带拉伤后，要注意休息，并积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果韧带损伤比较严重，要积极... 详细»
-
-
肩部韧带拉伤怎么恢复的快
肩部韧带拉伤在生活中是比较常见的，一般是由于外伤导致。出现肩部韧带拉伤，最明显的症状是患处会有针刺样的疼痛感以及肌肉损伤。患者在肩部韧带拉伤之后，可以采取冷敷的方式缓解疼痛，多休息，一般在1-2周可以... 详细»
公众号
头条号
手机版