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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
韧带是维持关节稳定性的一种结构，我们平常在运动的时候，可能由于不恰当的运动而引起韧带的损伤。肩关节的活动度很大，韧带损伤的几率也比较大。韧带损伤后要立即停止运动，并去医院做检查，看看损伤的程度，如果比较严重的，还是要进行手术重建的。
韧带损伤肩关节怎么办？
肩关节的韧带，周围包括一些肌腱软组织损伤，有几种情况，一个最常见的对于中老年人，有肩袖、肌腱关节周围的损伤，或者很多次退变性的损伤。一旦发生，患者可能出现肩关节反复的疼痛、没力的情况。可以先通过保守治疗，用一些药物、制动，甚至必要时关节腔内注射。
有些老年人很多是合并有肩峰下撞击的骨质增生造成的，由于肩峰下撞击的骨质增生造成疼痛感，通过保守治疗没有效果，还可以通过肩关节镜微创还去治疗。另外年轻人，关节里面出现不稳定或者运动损伤的情况发生时，同样的也是要及时的就医。医生评估这个病情，如果有必要，还是要通过关节镜微创去治疗。
肩关节韧带损伤还能运动吗？
肩关节损伤，其实它有好几种类型，损伤之后能不能运动，还是要具体的情况具体的看。如果比较轻微的，受伤之后疼痛不是太厉害，活动范围没有太明显的受限，一般的经过两三周的休息，用一些药物这样处理的，可能它影响不大，那我们可以逐渐的恢复一些运动。
当然，刚开始这种力量和活动的范围不要太强，如果是损伤比较严重，可能经过几周的休息，还没有好，可能肩膀一发力就疼得比较厉害，活动范围可能有受限。这种情况可能肩关节里面有一些结构发生了损伤，这种情况是不适合马上就要恢复运动的，尽量的还是要尽快到医院去请医生就诊，必要时做一些影像学的检查，明确诊断。
肩关节损伤后我们首先是需要多休息的，具体什么时候才能恢复运动，这个是要根据损伤恢复情况，让医生来判断的。我们不能随便的很早就开始运动，这样可能会使损伤加重，甚至引发一些并发症，影响损伤的恢复。
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肩关节韧带损伤如何处理
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肩关节运动损伤会怎样？
肩关节运动损伤很常见，主要是因为运动的时候运动方式不当或者强度过大造成的，损伤的类型也是有很多的，但是都会有不同的疼痛、肿胀等症状。损伤后我们需要及时去医院检查诊断，也好对应的做出处理，及时治疗，以免... 详细»
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肩关节脱位韧带损伤怎么办？
肩关节脱位是很常见的一种损伤，发生的概率也比较高，而且有时候脱位还会伴随一些并发症，比如骨折、韧带损伤等等，这时候我们要第一时间去医院就诊检查，让医生来检查关节里面损伤的情况，也好能及时的对症处理，以... 详细»
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韧带损伤还能做运动吗？
韧带损伤是很常见的一种运动损伤，常常是因为过度的牵拉所致，损伤后局部会有一些炎症反应，我们需要及时进行处理。损伤后我们要尽量减少运动，减少再次损伤的机会，不能冒然的开始运动，否则会不利于损伤的修复。 详细»
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踝关节韧带损伤怎么护理
所谓的踝关节韧带损伤，主要是指踝关节部位的韧带过度的受力牵拉或者是受到损伤以后，导致了踝关节韧带淤血水肿，甚至出现的撕裂、断裂的情况。所以在病人出现踝关节韧带损伤以后，一定要及时的就诊，检查治疗，根据... 详细»
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