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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
早晨起来眼睛和脸都肿，可以用黄瓜片敷在眼部消肿，或者是用温水毛巾来敷脸。醒来脸肿很有可能是因为在睡前喝了太多的水导致的，如果是这种原因的话，白天就会慢慢减轻症状，不再肿胀。但如果是因为某些疾病引起的，那白天也不会消肿，就需要去医院检查。
为什么早晨起来眼睛和脸会肿
1、前一天晚上摄取很多水分，第2天起来脸部和眼睛就会变得很肿。
2、精神压力过大，长期熬夜、睡眠质量不佳的人也容易出现水肿。
3、有吃夜宵习惯的人，因为前一天晚上摄取了大量的盐分，因此导致身体的水分滞留，第2天早晨起来也会让眼部和眼睛肿肿的。
4、造成眼部浮肿的另外一个原因是与肾功能问题有关系，具体表现为尿液中有大量红白细胞和蛋白。
怎样快速消除脸部和眼睛的水肿
1、可以用温毛巾来敷脸和眼周。
2、用毛巾把冰块包住来敷脸部轮廓和眼部周围。
3、用中指和无名指分别从上眼睑内侧下眼睑内侧一起向后按摩，到外眼角处合拢，经太阳穴按摩至腮部，这样可以给水肿的眼部消肿。
4、平时可以泡一些菊花茶来喝，菊花可以缓解眼睛干涩疲劳，每天喝几杯菊花茶，对视力也有好处。
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