那些长时间血糖高的人，要通过正确方法来控制血糖，否则指标失控，长时间处于血糖高的状态，会加速血管病变，影响器官功能，此时除了合理忌口，选择适合类型食物提供营养，还应该牢记建议。有的人没有听劝，总是犯错误，血糖超标严重，久而久之会发展为糖尿病。
1、科学治疗
血糖高的人除了饮食掌握技巧，科学忌口，还应该做到积极治疗，这句话得牢记。血糖高有发展为糖尿病的可能，如果经过检查确实指标过高，已经有疾病隐患，要通过科学治疗消除隐患，而治疗需耐心，听从医生建议，评估病情，制定合适的治疗计划，是使用降糖药还是注射胰岛素，了解清楚后落实行动。
如果需要治疗放任不管，觉得疾病没有那么严重，耽误的情况下有可能带来不良后果。有的人发展为糖尿病，胰岛功能降低，持续胰岛素分泌不足，血糖高居不下，后续会带来严重并发症。
2、加强锻炼控制好体重
加强锻炼，管理好自己身材，这一句话一样要牢记。许多人在血糖高的同时有肥胖表现，过度肥胖，体内脂肪物质堆积，除了体型改变，还会加速慢性疾病的发展，有的人不单纯血糖高，还同时高血压，高血脂症来袭，治疗难度大。
如果能做到运动恰当，利用休闲的时间去运动，锻炼的方式正确，强度以及时间严格把握，可以在运动恰当后增强体质，同时提高基础代谢率，不仅控制好体重，还能有效调节血糖，促进循环外提高基础代谢率，好处颇多。
3、远离烟酒
坚决做到不抽烟不喝酒，这句话能牢记的人血糖高带来的影响可以减轻。现在有吸烟喝酒行为的人并不少，沾染上坏习惯，上瘾后想要改掉很难，但总是吸烟喝酒，伤害的不仅是肝脏，肺部，还会加速衰老、降低免疫能力、甚至让人血管病变。
血管病变，跟血糖高共同作用，许多不良后果难以承担。能在养护身体的过程中把烟酒危害了解到位，把这些不良行为纠正，好的习惯坚持，科学治疗调节多个指标，血糖高影响才能减轻，否则疾病迟早恶化。
综上可知，血糖高的人忌口很重要，因为长时间饮食错误本身会影响血糖变化，甚至加速血管病变，不想承担严重疾病带来的伤害，最好定期进行检查，哪些指标异常及时干预，才不会发展为严重问题。
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