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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
术后恢复期因个人差异而有所不同，但一般来说，宫腔镜手术后11天仍需要注意以下几点：
1. 休息和恢复：需要适当休息，避免激烈的活动和重物提起，避免过度劳累。
2. 饮食调理：手术后的饮食可以适当地吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、白面包等。同时，饮食要均衡，增加摄入蛋白质、维生素和矿物质，帮助伤口愈合。
3. 术后疼痛管理：手术后可能会有一定程度的疼痛不适。可以根据医生的建议服用止痛药，但不要滥用药物。同时，可以进行冷敷或热敷，缓解疼痛。
4. 切勿过度用力：手术后应避免剧烈运动、长时间站立或久坐等活动，避免产生内腹压。如需排便，可使用开塞露等辅助。
5. 外阴和阴道护理：手术后，要保持外阴和阴道的清洁，避免感染。使用温水清洗，可选择无刺激性的清洁产品，并避免使用肥皂和性行为。
6. 定期复查：手术后需要定期去医院复查，检查手术效果和恢复情况。如果出现异常情况，如剧烈腹痛、持续性出血等不适症状，应及时就医。
总的来说，宫腔镜手术后的恢复期因个人差异而有所不同，但大致需要1-2周时间。在这期间，如果有任何不适症状或疑问，及时咨询医生，以便得到专业指导和治疗。
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