宝宝晚上睡觉磨牙最常见的一个原因是积食，宝宝平时白天吃得过多，吃的过杂，食物积滞于体内，常常会有口臭，大便干结，夜间磨牙等等这样一些症状。那么有些宝宝磨牙是因为牙齿长得不整齐，牙齿咬合不全，那么有些也会出现夜间睡眠的时候磨牙，通过磨牙改善牙的咬合。那么还有些宝宝的磨牙是因为平时不注意卫生，卫生条件比较差的宝宝，体内有虫，那么有虫的宝宝，可以晚上睡觉有磨牙的症状。
引起宝宝睡觉磨牙的原因
1、有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。
2、有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。
宝宝睡觉磨牙怎么办
1、如果晚餐吃得太饱，或者是睡觉之前进食，也会引起磨牙的情况。这个时候避免让孩子临睡前进食，以及吃饱后稍微让孩子运动一会儿再睡觉，这样就可以缓解磨牙的情况。
2、当小孩白天过于兴奋，这样也会使他夜间神经系统，一直处于兴奋的状态。同时如果学习压力过大，也会出现磨牙的情况。建议睡前不要让孩子看比较刺激的书籍和电视，也要积极和孩子沟通，帮助他解心结以及排解压力。
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