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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
芒果是寒性的水果。
根据《中国医药信息查询平台》词条显示，芒果味甘、酸，性微寒，由此可见其属于寒性的水果，具有益胃、生津、止呕和止咳的功效。芒果含有丰富的蛋白质、粗纤维、微量元素等物质，适量吃可以起到补充营养的作用。
芒果当中所含的蛋白质可以促进机体活性酶的生成，有利于机体的运转。其内所含的粗纤维则可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可以缓解和预防便秘。
但应注意，芒果当中含有丰富的果酸、氨基酸以及蛋白质等物质，部分体质比较敏感的人群，在吃芒果后可能会刺激机体产生变态反应，引起皮肤瘙痒、皮肤红斑等过敏现象。对芒果过敏的人群，一般不建议吃芒果。
芒果的营养价值虽然比较高，但不成熟的芒果当中可能会含有醛酸，容易对食道黏膜造成刺激，需要等芒果成熟之后才可以食用。如果在吃芒果后出现恶心、呕吐等不良现象，建议前往医院就诊检查。
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