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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
芒果属于凉性。
芒果虽为热带水果，但从中医的角度来看，芒果是凉性的。其味甘、酸，性微寒，能入胃经、脾经、膀胱经以及肾经。
芒果具有清热凉血的作用，适量吃可以降火，辅助清除胃热，改善胃热过重导致的食欲不振、口臭、反酸、干呕等症状，妊娠期女性食用可减轻早孕反应。
此外，芒果口感柔润，能益胃生津，防止内火伤津，保存阴液，减轻胃阴不足导致的口干、烦渴、大便干燥等症状。
不过，芒果含糖量较高，属于中医中肥甘厚腻的食物，大量食用会影响脾胃的运化功能。脾负责运化水湿，如果运化功能失调，水湿代谢不畅，会造成湿气过重。脾虚湿盛者最好不要吃芒果，尤其不要大量吃，以免加重病情。
平时吃芒果需控制量，不可一次性进食过多，以免加重胃肠道负担。食用前要仔细检查，确保新鲜，避免吃腐烂变质的芒果。如果进食后出现胃胀、胃痛等不适，应及时到医院就诊。
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