女性穿上内衣是很正常的情况，因为青春期发育后乳房体积变大，没有内衣起到保护的作用，可能在日常活动过程中乳房会晃动，容易受损，有了内衣的帮助可以固定。但在睡觉时有没有必要穿上内衣？穿内衣跟不穿内衣去睡觉有哪些区别？这个问题许多人想要弄清楚，下面来展开了解。
1、睡眠质量不同
女性穿内衣睡觉和不穿内衣睡觉，区别是身体的舒适度不一样，在不穿内衣时会感觉身体无拘无束，没有任何衣物压迫，束缚，轻松自在时会让自己感觉安逸，从而更快产生困意，及时进入睡眠状态，是许多人睡眠质量提高的原因。
穿上了内衣虽然可以固定乳房，但是有了这一层内衣的束缚会感觉不自在，特别是在炎热的夏季，有时会感觉闷热而出汗量多。
2、皮肤呼吸情况不同
穿内衣睡觉和不穿内衣时皮肤自由呼吸情况不一样，皮肤作为人体面积最大的器官，功能保持正常，无时无刻都在呼吸，代谢保持良好。
但穿上内衣厚有了这一层内衣的包裹，可以发现乳房以及后背部分皮肤受到内衣压迫和束缚，有时内衣尺寸较小，局部会有勒痕，接触到内衣的皮肤会被勒红或者出现其他不适感，皮肤呼吸没有那么顺利。
3、血液循环速度不同
血液循环情况有区别，是穿不穿内衣不一样的地方。穿上内衣相当于局部有了内衣的包裹，在长时间束缚后血液循环自然没有那么顺畅，可能被内衣勒住的地方血液流动速度变慢了。
而不穿内衣，血液自由流动，可以第一时间输送给需要的地方，相对来说身体会轻松许多。白天活动可以穿上内衣固定乳房，保护自己的胸部，而睡觉时想要轻松，让血液循环不受阻碍，不穿内衣是可行的方法。
4、散热速度不同
没有穿上内衣去睡觉，会发现局部散热速度很快，出现闷热出汗的情况，可能是穿的内衣让自己感觉不舒适，在炎热的夏季气温高，要开风扇，空调来降温。
如果可以尝试裸睡，不穿内衣，除了全身无拘无束，还会发现热量产生之后及时散热，因此不会出汗，穿上内衣之后多容易出汗，而不穿内衣出汗的量减少，频率也下降。没有出汗感觉皮肤黏腻，会感觉全身轻松许多。
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