晚上不脱内衣睡觉有什么危害
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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晚上穿衣服睡觉对身体没有明显的危害，但会影响睡眠质量。因为穿衣服睡觉，不能使身体处于最放松的状态，而且可能影响身体的散热，可能导致做梦或睡觉的过程容易醒来。
睡觉时尽量穿宽松睡衣或少穿衣服，不穿内衣为好。如果是比较修身的内衣尺寸可能会造成身体局部受压，紧绷感，不但影响睡眠还有可能会损伤到皮肤。睡前可以喝些热牛奶或热水脚，有利于促进睡眠。
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