肌肉韧带拉伤是一种很常见的现象，一般都会发生在运动或劳动过程中，拉伤之后患者会感觉到疼痛感，并且对患者接下来的活动有一定的影响，需要及时进行处理。同时日常运动或活动之前，做好准备工作，可以降低肌肉韧带拉伤的风险。
肌肉韧带拉伤能推拿吗？
在肌肉韧带拉伤早期，一般不建议进行推拿，因为患者在发生肌肉韧带拉伤之后，有可能还会伴有关节错位或者使骨折的现象，推拿可能会加重这些症状，同时肌肉韧带拉伤之后，局部的肌肉会发生疼痛的症状，使用推拿有可能会加重疼痛，还有可能会引发皮下出血的现象，因此在拉伤早期，一般不建议进行推拿。
但在肌肉韧带拉伤的情况治疗了一段时间之后，相关的损伤大致上已经得到恢复愈合，后期时疼痛的症状也已经得到缓解，可以适当使用正确的推拿手法，帮助患者疏通经络，调整气血，消散局部淤血，促进肌肉恢复功能，可以提高患者痊愈的效率。
如何防止肌肉韧带拉伤？
1、在饮食方面，可以多食用一些富含维生素B1、维生素C以及维生素E的食物，在保持饮食营养及平衡的同时，可以降低肌肉受伤的风险，避免肌肉拉伤和韧带受伤。
2、运动前可以适当进行一些热身运动，做好运动的准备，并且运动过程中运动量应该由小到大，逐渐增加，尽量避免运动量突然增加的情况，可以有效防止肌肉韧带拉伤的发生。
3、注意补充身体能量，在进行过大量劳动或者运动之后，身体的能量消耗很大，并且很容易发生脱水的现象，因此可以适当食用一些可以补充能量的食物以及水分，可以在一定程度上降低肌肉韧带拉伤的风险。
4、人体在运动或劳动之后需慢慢放松，让身体肌肉和神经从大量活动的紧张中慢慢恢复平静，对在以后的运动中预防肌肉韧带拉伤有一定的作用。
所以对于肌肉韧带拉伤的处理，推拿并不是唯一的方式，患者还存在有其他的选择。此外肌肉韧带拉伤是可以避免的，通过正确的方式，可以有效的预防拉伤现象的发生，在根源上解决拉伤的问题。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：牙槽外科疾病的诊...
-
-
肌肉韧带拉伤
肌肉韧带拉伤是属于软组织损伤的现象，拉伤之后可以造成局部的疼痛，肿胀，淤血，活动受限等症状。受伤之后可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，两天之后进行热敷处理。还可以配合非甾体类抗炎镇痛的药物，活血化瘀的... 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤的表现
对于人体来说，肌肉韧带是非常重要的组成部分，他们可以保证人体的正常活动。但是这肌肉韧带也是非常容易受伤的，在平时的生活中，进行剧烈运动或者高强度运动时，如果没有做好保护措施则非常容易导致肌肉韧带拉伤，... 详细»
-
-
韧带拉伤能走路吗
韧带拉伤是一种慢性软组织损伤，如腰肌劳损，常见的是韧带拉伤，如棘上韧带损伤，以及膝关节韧带损伤、韧带炎症，由于慢性劳损，使局部韧带受损，这种损伤会引起局部疼痛，而慢性损伤在临床上更为常见。 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤注意事项
韧带是由致密结缔组织构成的，通常将其分为外韧带与内韧带两大类，前者是位于关节腔周围的称囊，后者则是位于关节腔内的称囊。韧带的主要成分就是弹力纤维和胶原纤维，胶原纤维会使得韧带具有一定的刚度和强度，而弹... 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤的症状表现
肌肉韧带拉伤在生活中非常常见，可以发生在手臂、大腿、小腿等部位，可以由外伤、剧烈运动等因素导致。肌肉出现韧带拉伤的主要症状表现是拉伤部位会有疼痛、肿胀以及活动受限的表现，在情况严重的时候，可能会出现有... 详细»
公众号
头条号
手机版