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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是一种形成在胆囊或胆管内的固体物质，主要由胆固醇和胆色素的沉积所组成。胆结石的形成主要与以下几个因素相关：
1. 胆囊功能障碍：如果胆囊无法正常排空，胆汁就会在胆囊内停滞，胆固醇和胆色素就有机会沉积并形成结石。
2. 营养摄入：饮食中摄入过量的含胆固醇的食物，如高脂肪饮食，使得胆囊内的胆固醇浓度增加，增加结石形成的风险。
3. 肥胖和缺乏运动：肥胖和缺乏运动增加了胆囊内胆固醇的浓度，进而增加了结石形成的风险。
4. 遗传因素：有家族史的人更容易患上胆结石。
预防胆结石的关键在于改变生活方式和饮食习惯，如控制体重、减少脂肪和胆固醇摄入、增加运动量等。此外，适量的膳食纤维和足够的水分摄入也有助于预防结石的形成。如果存在胆结石，需要及时就医检查和治疗。
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